ルームマーチDXについて
電動サイクル ルームマーチDX（デラックス）は、サドルの無いタイプのサイクリングマシンで
ペダルが自動で回る機能が付いている、というのが特徴的ですね。
つまり、足腰の弱い方でもできるので、どんな方でも可能なエクササイズマシンといえます。
ルームマーチDXの使い方
ルームマーチDXはペダル部分しかないため、さまざまな使い方が可能です。
◆イスに座って足の運動
一般的な方法ですね。自転車に乗っている感覚で行います。
◆仰向けでの足の運動
ひざや腰への負担が軽減されるので、足腰が弱い方にオススメです。
◆腕の運動
腕や肩のエクササイズを行います。
使用者の感想を見ていると、ルームマーチDXがずれていくことが多いようです。
滑りやすい床で使うとずれてしまうので、ヨガマットなどで滑り止めをする必要がありそうです。
ルームマーチDXの効果
ルームマーチDXを行うことで有酸素運動が可能になります。
有酸素運動の効果は体脂肪を減少させたり、コレステロールや中性脂肪の減少
また、心肺機能の改善など、ダイエットだけでなく健康にも良い運動です。
他にも、足腰の筋力を鍛えるだけでなく、ルームマーチDXを仰向けになって使用することで腹筋やヒップも引き締めることができます。
手で回すと、腕や肩、二の腕などもシェイプアップ可能ですね。
効果に関しては、体験者の評判を見るのが一番ですね。
ルームマーチDXの口コミ
口コミ１
楽ちんだけど結構お腹や太ももに効きます！
口コミ２
リモコンが使いにくく、タイマーとスピードの設定がダイヤル式なのでやりにくいです。
口コミ３
靴下履かないと突起で足の裏が痛いです。
口コミ４
寝ながらやっていると、どんどん滑ってズレてしまいます。
口コミ５
軽くて音も静かです。冬にウォーキングが大変なので室内で出来るのでいいですね。
口コミ６
有酸素運動としては良いかもしれませんが、ダイエット効果はありませんでした。
口コミ７
使用すると器具が前に滑って行くのでヨガマットなどが必要になります。
口コミ８
使い始めて1週間ですが、お尻の筋肉が付いてきたような気がします。
口コミ９
結構足がはってくるので、結構な運動なんだと思います。
口コミ１０
下半身デブの原因のひとつである股関節を柔らかくする為のもの、という意味では使えると思います。
甘いものが大好きで･･･
いろんなエクササイズに挑戦したけど続かない･･･
そんな私でも７キロ痩せた方法があります。
夫にはこれをやってもらいました ⇒簡単にメタボが改善